2023.12.16 周末总结

对上周周末总结的分析

$\qquad$人之试炼从来就没有失败。

$\qquad$有时，正因为知晓自己情绪的崩溃，才能在绝境中寻找曙光。因此我还是果断地留下了上周的“总结”。

$\qquad$情绪对于我来说仿佛已经很久没有失控过了，因为足够的精神可以让我刻意地去忘却、或者刻意地去记忆，但是，如果连聚集这么一点精神的力气都没有了呢？

$\qquad$使人分心的可能是因为鼻腔堵塞带来的干涩的痛苦，可能是因为环境吵闹带来的分心，可能是因为缺少睡眠带来的困倦，可能是因为补课带来的压力，还可能是因为鼻涕止不住的流出带来的麻烦，或者是肚子不舒服带来的煎熬。这些元素综合起来，便导致了情绪的崩溃，心灵极其想要去寻找欢愉，但是却总是不能满足。虽然人们说的都是控制自己的情绪，但是真正到了同时忍受着诸多痛苦或者内心产生极强烈的情绪时，人本身根本意识不到自己的不正常，只会满脑子的想着如何去除那些“痛苦”。

$\qquad$这才是“承受”一词真正难以达到的地方。

$\qquad$就像这一周，我仔细分析了上周情绪失控的原因，然后在这周仔细寻找情绪失控的来源，最终发现：正是因为各种痛苦地叠加，才导致了上周的失控。每一种负面因素都会对自己的大脑产生一部分运行内存的占用，而当运行内存占用到达极限时，人便没有太多的“内存”来处理学习、生活和情绪上的问题了。因此。我们仅剩的内存会选择想办法先释放一些能释放的内存占用——在那个时候，我唯一能减少“内存占用”的，便只有让班上的人闭嘴了。

$\qquad$做的是没有错的。但是这种行为在别人的眼里，我就像是一块易碎的玻璃。为什么会出现这样的差别呢？因为他人永远无法感受自己内心的痛苦，他们可能只看到一个人的表面，却不知道那个人内心或者肉体上累积了多少的压力。

$\qquad$或许这也是我写那篇文章的原因，因为如果不写的非常的严重，在其他人看来，这种痛苦的累计也许只是一个人的矫揉造作，直接点就是“过常”。因此必须用“自杀”、“自残”、“死”这些字眼。

$\qquad$而最终的结果是，是所有人的对策就是：“你一定要提升自己的耐力”、“要提升自己的抗打扰能力”、“未来你还会经历很多类似的情况”。他们说的没错，我同时也知道这个“人之试炼”也只有自己才能帮助自己了，其他人都没有办法。

对于这周的总结

$\qquad$现在仔细分析了情绪问题之后，我就有两方面要做：一、减轻身体上的痛苦；二、减轻精神上的痛苦；

$\qquad$既然只能12:00睡觉，那就找一间空的寝室，学到12:00再睡觉；既然班上一定要吵，不对，我为什么要管班上吵不吵，班上越吵，越能锻炼我集中精力地能力；既然鼻子要赌，要流，那就吃好药，买够纸，戴好口罩，做好疾病的预防；既然上课想睡觉，冬天感觉冷，那就下课拉伸，多活动，产生热量；平时感觉精神空虚，那就想办法搞个MP3，放歌自听自唱。

$\qquad$所有的事情都解决了，那大脑的“运行内存”自然就释放了，这几天确实感觉轻松了许多。但是前天去外面吃了“干锅”，感觉跟被下了泻药一样，那个东西一直从胃里辣到屁股眼，确实是地沟油的“领军者”，然后晚上就睡不好，星期五便又有了之前的感觉——其实就是缺少睡眠的负面buff导致精神无法调整。后来去打了羽毛球之后，困意完全消除，一下就开心了许多，脸上笑容的皱纹都更浓了。

$\qquad$全心全意的学习不仅要心灵上的“我要专心”，还要身体达到一个良好的状态，一味地透支身体只会让效率变得更糟，最后陷入死循环，落入深渊。

新的探索

一

$\qquad$当然，这周不只有这一点收获，还有对未来处事的收获。

$\qquad$之前我遇到事情总结了两种应对方式，一种是“面对”，另一种是“逃避”，但很明显，对于这次无论是班级上还是寝室里的事情都不是单纯的“面对”或者“逃避”能解决的，因此，在家长和老师的提醒下（或者说是他们也没有办法后的措辞），我总结出了第三种应对方法——“承受”。

$\qquad$之前的一篇blog上面也写到过“零能力者”，确实，每个人都必须当一位完美的零能力者，真真正正地做到“承受”。或许这时，我才意识到《从红月开始》中的陆辛到底承受了多大的精神压力。

一个人的强大只会在他承受极大的身体和精神痛苦时却仍然能保持和平时一样的理智时显现出来

$\qquad$而在不得不面对这些痛苦时，人类最伟大的解决方案就是——微笑。

没有任何事物能打败一个面对任何事情啊都能保持乐观的微笑的人。

二

$\qquad$其实在这周一时我还是处在那心情黑暗的状态，但是，当老师也找过我之后，我便清楚地意识到，我已经不再是一个小孩子了，并不是所有的事情都能靠伟大的父母、老师、上级解决的（当然，也是因为我没有资格再接触上级的上级），有些事情只能靠我自己。只有我有更好的品质、更好的成绩、更大的能量，才能真正的解决一切现在看来“痴心妄想”的问题。

$\qquad$这也是我第一次从心灵上脱离父母的桎梏。（可能那些心里成熟的早的小朋友就是因为很早的便意识到这个情况了吧）

$\qquad$这一年，竟然是2023年。

$\qquad$我都16岁了。

$\qquad$从某方面来说，这也是现代教育的悲伤之处。

$\qquad$我也很希望弟弟能比我更早地意识到这个问题。