放弃了

唉。

几乎每次都考最后一名。

反正就是困。

脑子转不动。

每次睡觉的反噬太大。

有些时候真的害怕睡觉.

因为每次都睡不醒。

状态从来没有这么差过。

我知道肯定是自己的状态问题，因为自己从来没用这么差过。

但是，这是一个怪圈，一个无法逾越的怪圈。

自从高中以来，不论寝室怎么调，每次睡觉还是那么晚。

若说高中刚开始时我还在说：如果每天 $11:00$ 之后再睡，高考至少降 $20$ 分。那么现在我开始害怕了，身体已经给我传递了非常紧张的信号，我再这么下去已经不是未来考不考的好的问题了，而是能不能活着的问题了。

睡觉起来大概一个小时都会头晕，大脑根本转不动；力量莫名其妙地消失，使劲挥拍都打不到后场；精神莫名的兴奋，又莫名的低迷。

我真的觉得自己把身体逼得太紧了。

大多数人认为抑郁症患者是不能控制自己的情绪的，而实际上，抑郁症患者控制自己身体、情绪的能力远超于常人。你可以说他们不会正常的释放自己的情绪，但一定不能小看他们的控制能力。

精神高于一切。

我深知这个道理。

到了高中，我从来没有停止过压迫自己的身体，所有的事情都是挺一挺就过了，得病也是，寒冷也是，炎热也是——我无视了所有的生存条件，强制身体进行“学习”这一个动作，强行压制自己的所有情绪，无论是焦虑、被冷落、被无视、被误解、被针对、被批评······通过忘却或者无视强行达到一种只专注于当下的状态。

无视痛苦永远是要付出代价的。

从生物学上讲，一直在受难，没有正向的情绪反馈，多巴胺从哪里来？内啡肽从哪里来？精神一直处于一种压迫的状态，在可以放松的时候就一定会迎来反弹。

于是，周末常常是不眠之夜。

一个是因为环境导致的睡眠不足，精神一直处于紧张状态，睡眠状态也不好。

一个是因为精神压力导致为了释放压力而长时间熬夜。

可伤的都是身体。

常常会觉得：我好困啊，真的好困。想睡觉的时候却总是睡不着。

潜意识里面，总觉得自己不能休息，应该去完成更多的任务，达到更高的目标，心里面是慌得，怎么能睡得着觉？

其实还是彻底摆烂了。

我不知道该如何面对，不知道该如何应对。

只能不停地折磨自己，折磨自己，折磨自己。

我病了。